UCHIYOGA＋
【チケット制】 特別有料レッスン
2022/12/28 (水) 20:00 - 22:00
村田百佳
【強度1.5】ヨガ哲学と呼吸から学ぶ ～心の波を穏やかにより豊かに生きる～
※12/28 (水) 20:00まで予約可
※12/28 (水) 20:00までキャンセル可
- 村田百佳 女性【プロフィール】
神奈川出身。幼少期より13年間競泳を続け、競技で培った体力と持ち前の明るさを活かした職業に就きたいと思い、LAVAに入社。ヨガ未経験からスタートするも、公私ともにヨガの学びに時間を費やし、2年後にはトップインストラクターに選抜される。
アクティブ系のレッスンでも、ハードに感じさせない、優しい雰囲気と柔らかい声色が魅力で、パーソナルレッスンも人気がある。
趣味はサーフィンで、ヨガの教えと共に、自然と一体化する感覚を生活に活かしている。
心の波を穏やかに、自然と調和をしながらナチュラルでいることの大切さを伝え、健康で平和に生きるためのヨガを提供している。
【保有資格】
・ASANA MANDALA TTC 80H 修了
【強度1.5】ヨガ哲学と呼吸から学ぶ ～心の波を穏やかにより豊かに生きる～
ヨガ哲学と呼吸から学ぶ座学を絡めた120分スペシャルクラス。いつもと違う角度からヨガを深めてみませんか？様々なコントラストから経験するそれぞれの価値観に触れ、オンラインだからこそ深まる、自分と向き合う為のヨガタイムをお届けいたします。
当日は、筆記用具、メモができる紙を手元に準備の上ご参加ください。
画面はオンでもオフでもどちらでも構いません。
【このような方にオススメ】
・ヨガ哲学に触れてみたい
・自分に必要なヨガを知りたい
・日常でも活かせるヨガを知りたい
・心のヨガに興味がある
【内容】
・ヨガ哲学とは？八支則について
・快適な選択とは？プルシャとプラクリティについて
・ヤマニヤマから整えるアーサナ実践
・ナディの存在を知って呼吸がより深まるワーク
・気持ちが落ち込んでいる、落ち着かない時にオススメのポーズと呼吸法
・今の自分に必要なヨガメニューの作り方