UCHIYOGA＋
20:45 - 21:15 UCHIYOGA＋
中司舞
【強度3】マットでピラティス(上半身)30
20:50 - 21:50 UCHIYOGA＋
山本菜穂
【強度2】動けるカラダを目指すリセットピラティス60
21:05 - 21:50 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度3】身体の詰まり解消ヨガ45
21:15 - 22:15 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度1.5】リラックスヨガ60
21:25 - 21:55 UCHIYOGA＋
中司舞
【強度3】マットでピラティス(下半身)30
22:00 - 22:30 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度2】股関節ぽかぽかヨガ30
22:10 - 22:30 UCHIYOGA＋
中司舞
【強度1.5】Sleep slowly yoga20
22:30 - 23:00 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度1.5】Sleep slowly yoga30
22:40 - 23:10 UCHIYOGA＋
中司舞
【強度2】心と体整えヨーガ30
6:00 - 6:30 UCHIYOGA＋
齋藤しのぶ
【強度1】Happy morning yoga30
6:15 - 6:45 UCHIYOGA＋
長谷川有紀
【強度1.5】やさしいピラティス30
6:40 - 7:10 UCHIYOGA＋
齋藤しのぶ
【強度1〜1.5】Happy morning yoga30
7:00 - 7:30 UCHIYOGA＋
長谷川有紀
【強度2.5】骨盤調整ピラティス30
7:20 - 7:50 UCHIYOGA＋
齋藤しのぶ
【強度1.5】Happy morning yoga30
7:45 - 8:15 UCHIYOGA＋
長谷川有紀
【強度2】ピラティスベーシック30
8:00 - 8:20 UCHIYOGA＋
中井香織
【強度1.5】Happy morning yoga20
8:30 - 8:50 UCHIYOGA＋
中井香織
【強度2】Happy morning yoga20
9:00 - 10:00 UCHIYOGA＋
中井香織
【強度2.5】ホットピラティス60
10:10 - 10:55 UCHIYOGA＋
中井香織
【強度2.5】下半身ボディメイクヨガ45
11:00 - 12:00 UCHIYOGA＋
松﨑絵利香
【強度3.5】ヨガフローベーシック60
12:10 - 12:55 UCHIYOGA＋
松﨑絵利香
【強度1.5】自分を労わる癒しのヨガ45
13:10 - 14:10 UCHIYOGA＋
松﨑絵利香
【強度2.5】肩こり改善ヨガ60
14:00 - 14:45 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】バンドピラティス〜肩こり＆巻き肩改善編(マルチストレッチバンド使用)45
15:00 - 16:00 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度3】パワーヨガ初級60
16:10 - 16:55 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度1.5】陰ヨガってなあに〜(座学あり/ブロック使用推奨)45
17:30 - 18:00 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度2】背骨柔らかヨガ30
18:10 - 19:10 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度2】ヨガビギナー60
19:20 - 19:50 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度1.5】足の浮腫みスッキリヨガ30
19:45 - 20:30 UCHIYOGA＋
山本菜穂
【強度2.5】機能美ピラティス 伸ばして緩めて二の腕引き締め(ピラティスボールorバスタオル使用)45
20:00 - 21:00 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度3.5】開脚フローヨガ60
20:10 - 20:55 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度1.5】心身に余白を作るストレッチヨガ45