UCHIYOGA＋
9:45 - 10:45 UCHIYOGA＋
本間悠一朗
【強度3】やさしいヨガピラ60
10:10 - 10:55 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2】心と身体を穏やかに整えるヨガ45
11:00 - 12:00 UCHIYOGA＋
石丸朋子
【強度1.5】リラックスヨガ60
12:10 - 12:55 UCHIYOGA＋
石丸朋子
【強度3】チャンドラ・ナマスカーラ45
13:10 - 14:10 UCHIYOGA＋
石丸朋子
【強度3.5】開脚フローヨガ60
14:00 - 14:45 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度2.5】背骨と呼吸をつなぐフローヨガ※フェイスタオル使用45
15:00 - 16:00 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度1.5】ハーモニックブリージングヨガ60
16:10 - 16:55 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度3】全身ホッと巡るフローヨガ45
17:30 - 18:00 UCHIYOGA＋
吉田綾
【強度1.5〜2】体スッキリ！自己整体ヨガ〜ルーシーダットン〜30
18:10 - 19:10 UCHIYOGA＋
吉田綾
【強度5】パワーヨガ上級60
19:20 - 19:50 UCHIYOGA＋
吉田綾
【強度1.5】癒しのリラックスヨガ30
20:00 - 21:00 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度3】上半身スッキリヨガ中級60
20:10 - 20:55 UCHIYOGA＋
山田悠香里
【強度2】季節に合わせて整える陰ヨガ45
20:30 - 21:30 UCHIYOGA＋
物江麻衣子
【3ヶ月継続プログラム】反り腰を整え、本来の姿勢へ還る陰ヨガ～クリスタルボウルとともに～(ヨガブロック使用)
20:45 - 21:15 UCHIYOGA＋
松﨑絵利香
【強度1.5】寝たままリラックスヨガ30
21:05 - 21:50 UCHIYOGA＋
山田悠香里
【強度3.5】肩と心をほぐすフローヨガ45
21:15 - 22:15 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度2.5】背中美人ヨガ60
21:25 - 21:55 UCHIYOGA＋
松﨑絵利香
【強度2】首・肩・背中の疲れをとるヨガ30
22:00 - 22:30 UCHIYOGA＋
山田悠香里
【強度2.5】股関節ゆるめヨガ30
22:10 - 22:30 UCHIYOGA＋
松﨑絵利香
【強度1.5】Sleep slowly yoga20
22:30 - 23:00 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度1.5】Sleep slowly yoga30
22:40 - 23:10 UCHIYOGA＋
松﨑絵利香
【強度3】脚すっきりヨガ30
6:00 - 6:30 UCHIYOGA＋
野田文
【強度1】Happy morning yoga30
6:40 - 7:10 UCHIYOGA＋
野田文
【強度1〜1.5】Happy morning yoga30
7:20 - 7:50 UCHIYOGA＋
野田文
【強度1.5】Happy morning yoga30
8:00 - 8:20 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度1.5】Happy morning yoga20
8:15 - 8:45 UCHIYOGA＋
本間悠一朗
【強度2】スッキリお腹ピラティス30
8:30 - 8:50 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2】Happy morning yoga20
9:00 - 10:00 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2.5】肩こり改善ヨガ60
9:00 - 9:30 UCHIYOGA＋
本間悠一朗
【強度2】ゆるめるピラティス30