レッスン詳細

UCHIYOGA+

ワークショップ

10/12 (土) 14:00 - 14:45
井上綾乃
【強度1】※オイル必須※アーユルヴェーダ式オイルマッサージ

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※10/12 (土) 14:45まで予約可

※10/12 (土) 14:00までキャンセル可

井上綾乃 女性
幼少期から身体を動かす事が大好きで、器械体操・チアダンスと様々なスポーツを経験。
大学に入ってからはLAVAに会員として通い、そこでヨガに出会う。
身体だけではなく心が安らぎ、内側から変わっていく事に感動をしてインストラクターになる事を決意。
2017年新卒として入社後、日々ヨガへの学びと実践を続けている。
長身を生かした伸び伸びとしたアーサナはお客様からもやる気が湧いてくる。見ていて気持ちがいいと定評。
レッスンはリラックス系からアドバンスクラス、さらには陰のバランスを大切にした、心身と繊細に向き合うレッスンなども提供している。

【保有資格】
・WillYogaティーチャーズトレーニングベーシックコース 修了
・サントーシマ香先生 Moon Cycle Yoga指導者養成講座 修了
・FIRSTSHIP ヨガニドラー指導者養成講座 修了
・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)修了


【強度1】※オイル必須※アーユルヴェーダ式オイルマッサージ

インド発祥の世界3大医学の1つであるアーユルヴェーダに基づき、心身の健やかさを保つための知識をお伝えするクラス。頭・耳・足の順でアビヤンガ(白ゴマオイルマッサージ)を丁寧に行ってから季節に合わせたヨガの呼吸法とポーズをとり、肉体・精神共にバランスを整えます。