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※10/12 (土) 14:45まで予約可
インド発祥の世界3大医学の1つであるアーユルヴェーダに基づき、心身の健やかさを保つための知識をお伝えするクラス。頭・耳・足の順でアビヤンガ(白ゴマオイルマッサージ)を丁寧に行ってから季節に合わせたヨガの呼吸法とポーズをとり、肉体・精神共にバランスを整えます。