※12/15 (日) 13:15まで予約可
※12/15 (日) 12:15までキャンセル可
パワーヨガでお馴染みの太陽礼拝の一連の動きを54回繰り返し行います。
「動き」と「呼吸」を合わせて行うことで今に集中(瞑想状態)し、煩悩の数と言われる108回の半分の54回、太陽礼拝を行います。
※ご参加される方へのお願い※
パワーヨガ系や、太陽礼拝が入っているレッスンを1度受講されてからのご参加をお勧めします。
はじめて参加される方は、約60分動き続けるクラスとなりますので、途中で休憩を挟むなどして無理のない範囲でご参加ください。