レッスン詳細

UCHIYOGA+

ワークショップ

12/15 (日) 12:15 - 13:15
早川美月
【年末企画】強度3.5 みんなで太陽礼拝54回

\ご参加いただいた方限定/
●54回太陽礼拝修了証をレッスン終了後にメールでプレゼント
保存可能です。
修了証の郵送はございませんので、予めご了承ください。

予約可能時間を過ぎているため、このレッスンは予約できません。別のレッスンを選択してください。

※12/15 (日) 13:15まで予約可

※12/15 (日) 12:15までキャンセル可

早川美月 女性
3歳から14年間バトントワリングを習い、大学からはフラメンコに没頭。“身体を動かしながら、目の前の人に楽しんでもらう”のが幼少期からの喜びであり、学生時代にLAVAのレッスンを体験し「人生の為の一時間」に実感と感銘を受け入社。日々の小さな気づきから幸せを感じたり、楽しく生きるためのヒントを得ており、経験に基づいたレッスンの小話はお客様から「美月語録」や「美月節」という愛称で親しまれている。社内研修も担当するなど、お客様にもスタッフにも“楽しい”を届けられるように尽力している。
【年末企画】強度3.5 みんなで太陽礼拝54回

パワーヨガでお馴染みの太陽礼拝の一連の動きを54回繰り返し行います。
「動き」と「呼吸」を合わせて行うことで今に集中(瞑想状態)し、煩悩の数と言われる108回の半分の54回、太陽礼拝を行います。

※ご参加される方へのお願い※
パワーヨガ系や、太陽礼拝が入っているレッスンを1度受講されてからのご参加をお勧めします。
はじめて参加される方は、約60分動き続けるクラスとなりますので、途中で休憩を挟むなどして無理のない範囲でご参加ください。