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レッスン詳細

UCHIYOGA+

UCHIYOGA+

6/21 (日) 12:00 - 13:00
白川聡美
【強度2】前屈を一歩深めるヨガ(フェイスタオル使用)60

このレッスンを予約することはできません。

※6/21 (日) 13:00まで予約可

白川聡美 女性
幼い頃から約10年間クラシックバレエを習う。
大学でも舞踊を専攻し、座学と実践の両方から身体について学ぶ。
IT企業に勤務した後、2020年LAVAに入社。
レッスンでは小さな変化に目を向けることを大切にし、初心者にもわかりやすい言葉選びを心がけている。

【保有資格】
・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200) 修了
・ロコモヨガ(チェアヨガ)指導者養成講座 修了
・陰ヨガ指導者養成講座 修了
・陰ヨガ伝道師講座(基礎) 修了
・ヨガニドラー指導者養成講座 修了
【強度2】前屈を一歩深めるヨガ(フェイスタオル使用)60

呼吸とともに心と体をゆるめながら、前屈をやさしく深めていくクラス。
股関節や体幹部へ丁寧にアプローチし、無理なく心地よい前屈へ導いていきます。
前屈を深めたい方はもちろん、自分自身と静かに向き合う時間を過ごしたい方にもおすすめ。
小さな変化や気づきに目を向けながら、“深まる感覚”を味わっていきましょう。