私がヨガをしていてよかったなと思うことは、「幸せだな」と感じられる瞬間が増えたことです。
いつも無意識に続いている呼吸や、自分の身体の動きにあえて集中して過ごすことで、その時に生まれる心の動きやクセに気づいたり、今ここにいるということに感謝の気持ちが湧いてくることがあります。
のんびり、でも真剣に、一緒に練習を重ねましょう。

【保有資格】
・RYT200　修了
・レイキヒーラー