レッスン詳細

UCHIYOGA+

ワークショップ

8/11 (日) 20:00 - 20:45
板垣劉真衣
【強度3.5】夏の夜、蛍になる~テッティバーサナへの道~

予約可能時間を過ぎているため、このレッスンは予約できません。別のレッスンを選択してください。

※8/11 (日) 20:45まで予約可

※8/11 (日) 20:00までキャンセル可

板垣劉真衣 女性
日本代表モデルとして国内外で活動。2015年より国外に活動拠点を置き、北京大学へ留学。芸能活動と共に中国で美容関連事業をスタート。世界的賞における世界一小柄な受賞者として、中国人民大学で開催されたTEDxへの出演を果たす。体の異変により内面世界の美に目を向け、帰国後ヨガインストラクターになる。入社後バセドー病であることが発覚。同じ病の方にも自分らしく生きて欲しいという願いを込めて、治療しながら活動を続け2024年、LAVA始まりの場所である渋谷1号店から初のトップインストラクターとなる。
【強度3.5】夏の夜、蛍になる~テッティバーサナへの道~

両手を床につけバランスを取りながら、腹筋や太ももを使い両足を前に伸ばすヨガのアドバンスポーズ。
股関節の柔軟性・全身の筋力を養いながらポーズへと向かいましょう。