UCHIYOGA＋
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6/21 (日) 9:45 - 10:45
本間悠一朗【強度2.5】ハタヨガオールレベル60
※6/21 (日) 10:45まで予約可
- 本間悠一朗 男性歌手活動の体調管理の一環でヨガに出会い、2015年より指導を始める。2023年に交通事故で右大腿骨の頸部を骨折、手術を経験。リハビリの過程でピラティスを知り、2024年より指導を始める。現在は埼玉・東京エリアを中心に活動中。
【保有資格】
全米ヨガアライアンス500修了
ムドラーヨガ指導者養成講座修了
シータヒーリング基礎DNA修了
PHI pilates コンプリヘンシブインストラクター
【強度2.5】ハタヨガオールレベル60
国際ヨガデーに、自分自身をやさしくゆるめる60分。
胸や股関節を心地よく開きながら、呼吸とともに全身をゆるめ、心と体を解放していきます。
軽減法を交えながら丁寧に進めるため、柔軟性に自信がない方やヨガ初心者の方にもおすすめ。
がんばる力を少し手放して、深い呼吸とともに“ゆるまる感覚”を味わいましょう。