レッスン詳細

UCHIYOGA+

ワークショップ

8/14 (水) 21:00 - 21:45
山口理奈
【強度2.5】心身広がる柔軟性アップヨガ

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※8/14 (水) 21:45まで予約可

※8/14 (水) 21:00までキャンセル可

山口理奈 女性
ヨガインストラクター歴12年目、2022年3月現在26種類のプログラム取得。
【45分間で必ずカラダが変わる、格段にポーズがとりやすくなる】と定評のパーソナルヨガや、ワークショップを担当しており、年間700本のレッスンを開催している。
個々のカラダに合わせた分かりやすく的確な指導力を得意とし、トップインストラクターお客様満足度1位、集客率1位を獲得。
体重10キロ増加や体調不良をきっかけにヨガに出会い、カラダの調整と心のケアにつながることを実感。
実体験を経て、【本来の可能性や魅力を見出す】をモットーにお客様のサポートに日々精進している。

【保有資格】
・LAVAマスター制度【chama ハタヨガティーチャーズトレーニングベーシックコース】修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成コース(32時間)修了
・陰ヨガ指導者養成 修了
【強度2.5】心身広がる柔軟性アップヨガ

身体の主要な関節である肩と股関節の柔軟性を高め、血流と代謝を促進し、快適な心身を目指すクラスです。
肩と股関節を色々な方向に正しく動かす事で、筋バランスを整えて、より快適で安定した自分の体を実感できる事でしょう。