レッスン詳細

UCHIYOGA+

ワークショップ

2023/12/29 (金) 20:00 - 21:30
河村友理乃×元石卿子×山口美香
【年末企画】強度4 みんなで太陽礼拝108回

\最後までご参加いただいた方限定/
●2023年今年の漢字(約3分程度)
レッスン終了後の清々しい心とカラダの状態で、担当インストラクターと共に今年を振り返りながら2023年の漢字を一文字書いてみましょう。
(紙とペンをご準備ください)
●108回太陽礼拝限定!表彰状をレッスン終了時に画面表示でプレゼント
画面をスクリーンショットし保存可能です。
表彰状の郵送はございませんので、予めご了承ください。

12/25以降、年末年始の大型連休によりお住まいの地域のインターネット回線が大幅に混雑する可能性がございます。
その際は一時的に回線が乱れが生じたり、切れやすくなる場合がございます。
ご予約の際には、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

予約可能時間を過ぎているため、このレッスンは予約できません。別のレッスンを選択してください。

※12/29 (金) 21:30まで予約可

※12/29 (金) 20:00までキャンセル可

河村友理乃×元石卿子×山口美香
【年末企画】強度4 みんなで太陽礼拝108回

パワーヨガでお馴染みの太陽礼拝の一連の動きを108回繰り返し行います。
「動き」と「呼吸」を合わせて行うことで今に集中(瞑想状態)し、煩悩の数と言われる108回の太陽礼拝を行うことで、煩わしさや煩悩から解き放たれ、純正な自分の感覚を思い出すことができると言われています。
年末のスペシャルイベントのためインストラクターがタッグを組みライブでレッスンをお届けします!!

※ご参加される方へのお願い※
パワーヨガ系や、太陽礼拝が入っているレッスンを1度受講されてからのご参加をお勧めします。
はじめて参加される方は、約90分動き続けるクラスとなりますので、途中で休憩を挟むなどして無理のない範囲でご参加ください。