お持ちの方はブロックを２個ご準備ください★(ない場合も問題ありません)

おうちでできるセルフアジャストを伝授します！
できればブロックは3つあると効果はより感じられます♪
普段のアナ骨レッスンをより効かせるためにぜひご参加ください。

心身の不調は【骨盤】から来てることがほとんどです。
その骨盤周りに“アナ骨”=“アナトミック骨盤ヨガ”でアプローチをかけ、90分でも確実にカラダの変化が体感できるクラス。
股関節の可動性が抜群にあがるのはもちろん、腰痛改善、代謝UP(痩せたい)、自律神経バランスが整う、歪み改善、姿勢改善等、様々な不調に効果的です?
身体を変えたい方はぜひお待ちしております♪
より的確にアドバイスをしたいため画面ONでのご参加をお勧めします！

☆こんな方おすすめ☆
?前屈を深めたい方
?股関節の可動性を上げたい方
?股関節につまりを手放したい方
?下半身やお腹を痩せたい方
?身体のゆがみを整えたい方
?今の自分自身の心と身体と向き合いたい方