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【バンド×エクササイズ 新登場】
人気のストレッチバンドを使用したエクササイズで、
手軽に理想の引き締めボディを目指しませんか？
春夏に向けて、楽しくカラダを動かしましょう♪
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07(月) 08(火) 09(水) 10(木) 11(金) 12(土) 13(日)
4/7 (月)
LAVAレッスン
ワークショップ
ショートレッスン
4/8 (火)
LAVAレッスン
ワークショップ
ショートレッスン
4/9 (水)
LAVAレッスン
ワークショップ
ショートレッスン
4/10 (木)
LAVAレッスン
ワークショップ
ショートレッスン
4/11 (金)
LAVAレッスン
ワークショップ
ショートレッスン
4/12 (土)
LAVAレッスン
ワークショップ
ショートレッスン
4/13 (日)
LAVAレッスン
ワークショップ
ショートレッスン
10:00 - 11:00
中畑美希

【強度4】エナジーヨガ

12:00 - 13:00
甲斐田愛紀

【強度2】美律ホルモンヨガ

14:00 - 15:00
小松楓

【強度2】ヨガフローリラックス

16:10 - 17:10
小松楓

【強度3.5】Fun Shape Beauty

20:00 - 21:00
河田沙織

【強度3.5】ヨガフローベーシック

21:15 - 22:15
河田沙織

【強度2】下半身きれいヨガ初級

22:30 - 23:00
河田沙織

【強度1.5】Sleep slowly yoga30

9:00 - 9:45
中畑美希

【強度3】じっくり動くアライメントヨガ～初級編～

11:00 - 11:45
甲斐田愛紀

【強度2】メンテナンスヨガ～中丹田～

13:10 - 13:55
甲斐田愛紀

【強度3】メンテナンスヨガ～対応筋トレーニング～

15:10 - 15:55
小松楓

【強度1.5】季節に合わせた内臓ケア

18:10 - 18:55
坪田尚子

【強度3】flexible flow yoga

20:10 - 20:55
長岩桜子

【強度2】陰陽ヨガ

21:05 - 21:50
長岩桜子

【強度1.5】陰ヨガってなあに？(座学あり)

22:10 - 22:30
奥田みづき

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

22:40 - 23:10
奥田みづき

【強度0.5】脳と身体を休めるヨガニドラ

6:00 - 6:30
久保万依

【強度1】Happy morning yoga30

6:40 - 7:10
久保万依

【強度1～1.5】Happy morning yoga30

7:20 - 7:50
久保万依

【強度1.5】Happy morning yoga30

8:00 - 8:20
中畑美希

【強度1.5】Happy morning yoga20

8:30 - 8:50
中畑美希

【強度2】Happy morning yoga20

17:30 - 18:00
坪田尚子

【強度2.5】強さと可動性を高めるお尻ヨガ

19:10 - 19:40
坪田尚子

【強度2】Today’s チャクラyoga

20:45 - 21:15
奥田みづき

【強度3.5】むくみ解消リセットヨガ

21:25 - 21:55
奥田みづき

【強度2】全身巡らせすっきりヨガ

22:00 - 22:30
長岩桜子

【強度1.5】四季養生〜経絡ヨガ〜

9:00 - 10:00
野崎沙絵

【強度3】ほっそり二の腕ヨガ

11:00 - 12:00
神田渚

【強度2】ヨガベーシック

13:10 - 14:10
神田渚

【強度3.5】開脚フローヨガ

15:00 - 16:00
村上里菜

【強度1.5】リラックスヨガ

18:10 - 19:10
前嶋萌

【強度3】パワーヨガ初級

20:00 - 21:10
小島梓

【強度5】ヨガフローアドバンス70

21:20 - 22:20
小島梓

【強度2.5】肩こり改善ヨガ

22:30 - 23:00
小島梓

【強度1.5】Sleep slowly yoga30

10:10 - 10:55
野崎沙絵

【強度3】下半身ポカポカヨガ

12:10 - 12:55
神田渚

【強度1】ママヨガwith baby45

14:00 - 14:45
村上里菜

【強度3】ほぐヨガ〜土台の安定〜(※テニスボール使用)

16:10 - 17:10
村上里菜

【強度2.5】私に寄り添うフェムケアヨガ

20:10 - 20:55
加藤正雄

【強度1.5】アンニュイヨガ

21:05 - 21:50
加藤正雄

【強度2】お仕事の後はこれ！～あなたに捧げるご褒美ヨガ～

22:10 - 22:30
土屋莉紗

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

22:40 - 23:10
土屋莉紗

【強度2】アライメンテナンスピラティス～股関節～

6:00 - 6:30
新井美保

【強度1】Happy morning yoga30

6:40 - 7:10
新井美保

【強度1～1.5】Happy morning yoga30

7:20 - 7:50
新井美保

【強度1.5】Happy morning yoga30

8:00 - 8:20
野崎沙絵

【強度1.5】Happy morning yoga20

8:30 - 8:50
野崎沙絵

【強度2】Happy morning yoga20

17:30 - 18:00
前嶋萌

【強度2】不調解消デトックスヨガ

19:20 - 19:50
前嶋萌

【強度2】疲れスッキリ快適ヨガ

20:45 - 21:15
土屋莉紗

【強度2】アライメンテナンスピラティス～コア・骨盤～

21:25 - 21:55
土屋莉紗

【強度2】アライメンテナンスピラティス～背骨～

22:00 - 22:30
加藤正雄

【強度1.5】お疲れリセットヨガ

10:00 - 11:00
白井真由美

【強度3.5】下半身きれいヨガ中級

12:00 - 13:00
揖宿里奈

【強度2.5】肩こり改善ヨガ

14:00 - 15:00
矢後恵莉佳

【強度4】パワーヨガ中級

16:10 - 17:10
矢後恵莉佳

【強度1.5】リンパリフレッシュヨガ

20:00 - 21:00
長岩桜子

【強度3】骨盤筋整ヨガ

21:15 - 22:15
長岩桜子

【強度1.5】至福の睡眠ヨガ

22:30 - 23:00
長岩桜子

【強度1.5】Sleep slowly yoga30

9:00 - 9:45
白井真由美

【強度2.5】ムエタイdeリズムエクサ　初級

11:00 - 11:45
揖宿里奈

【強度1.5】呼吸を深めるヨガ

13:10 - 13:55
揖宿里奈

【強度2】"わたし"のためのヨガ

15:10 - 15:55
矢後恵莉佳

【強度3.5】腸腰筋を育てるヨガ

18:10 - 18:55
吉田綾

【強度2.5】スペースを広げるハタフロー

20:10 - 20:55
板垣劉真衣

【強度2.5】コアヨガ～バランスポーズのための土台作り～

21:05 - 21:50
板垣劉真衣

【強度3.5】グラウディングフローヨガ

22:10 - 22:30
松本祐司

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

22:40 - 23:10
松本祐司

【強度1】穏やかな時間を過ごす陰ヨガ

6:00 - 6:30
小野さや香

【強度1】Happy morning yoga30

6:40 - 7:10
小野さや香

【強度1～1.5】Happy morning yoga30

7:20 - 7:50
小野さや香

【強度1.5】Happy morning yoga30

8:00 - 8:20
白井真由美

【強度1.5】Happy morning yoga20

8:30 - 8:50
白井真由美

【強度2】Happy morning yoga20

17:30 - 18:00
吉田綾

【強度2】呼吸と瞑想でデトックス♪

19:10 - 19:40
吉田綾

【強度1.5～2】体スッキリ！自己整体ヨガ～ルーシーダットン～

20:45 - 21:15
松本祐司

【強度1.5】首・肩周りほぐしヨガ

21:25 - 21:55
松本祐司

【強度2.5】股関節ほぐしヨガ

22:00 - 22:30
板垣劉真衣

【強度2】美姿勢ヨガ～スマホ首改善編～

9:00 - 10:00
内藤秀子

【強度3】お腹引き締めヨガ

11:00 - 12:00
梅田和奈

【強度2】ヨガフローリラックス

13:10 - 14:20
梅田和奈

【強度4.5】ヨガアドバンス 70

15:00 - 16:00
河田沙織

【強度2.5】ネイチャーフィールヨガ

18:10 - 19:10
新井美保

【強度5】パワーヨガ上級

20:00 - 21:00
奥田みづき

【強度3】サウンドフローヨガエモーション

21:15 - 22:15
奥田みづき

【強度2】上半身スッキリヨガ初級

22:30 - 23:00
奥田みづき

【強度1.5】Sleep slowly yoga30

10:10 - 10:55
内藤秀子

【強度4】太陽礼拝45min

12:10 - 12:55
梅田和奈

【強度2.5】ハートをひらくヨガ

14:00 - 14:45
河田沙織

【強度2】すっきりリセットヨガ

16:10 - 16:55
河田沙織

【強度3】下半身強化ヨガ

20:10 - 20:55
細谷真奈加

【強度1.5】 ゆったり時間～心とカラダをほぐすフローヨガ～

21:05 - 21:50
細谷真奈加

【強度3】 理想のお腹に近づくためのヨガ

22:10 - 22:30
大和田早苗

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

22:40 - 23:10
大和田早苗

【強度1.5】疲れを癒す労りのヨガ

6:00 - 6:30
小野さや香

【強度1】Happy morning yoga30

6:40 - 7:10
小野さや香

【強度1～1.5】Happy morning yoga30

7:20 - 7:50
小野さや香

【強度1.5】Happy morning yoga30

8:00 - 8:20
内藤秀子

【強度1.5】Happy morning yoga20

8:30 - 8:50
内藤秀子

【強度2】Happy morning yoga20

17:30 - 18:00
新井美保

【強度1】むくみすっきりフェイシャルマッサージ

19:20 - 19:50
新井美保

【強度2】ストレートネック改善ヨガ

20:45 - 21:15
大和田早苗

【強度2.5】「中庸」に導くヨガ

21:25 - 21:55
大和田早苗

【強度3】「気血水」巡らせヨガ

22:00 - 22:30
細谷真奈加

【強度1.5】リンパ巡るあぐら快適ヨガ

10:00 - 11:00
物江麻衣子

【強度3.5】開脚フローヨガ

12:00 - 13:00
松﨑絵利香

【強度3】美脚ヨガ

14:00 - 15:00
岩井千明

【強度2】ヨガベーシック

16:10 - 17:10
岩井千明

【強度3】美尻ヨガ

20:00 - 21:00
平尾竜太朗

【強度2】ヨガベーシック

21:15 - 22:15
平尾竜太朗

【強度4】パワーヨガ中級

22:30 - 23:00
平尾竜太朗

【強度1.5】至福の睡眠ヨガ30

9:00 - 9:45
物江麻衣子

【強度2】 腰コリすっきりヨガ

11:00 - 11:45
松﨑絵利香

【強度2】めぐりをよくするリフレッシュヨガ

13:10 - 13:55
松﨑絵利香

【強度1.5】自分を労わる癒しのヨガ

15:10 - 15:55
岩井千明

【強度1.5】セルフケア～マッサージ＆ヨガ～45min

18:10 - 18:55
矢後恵莉佳

【強度4】Hatha yoga

20:10 - 20:55
髙島江梨

【強度1.5】心身に余白を作るストレッチヨガ

21:05 - 21:50
髙島江梨

【強度2】土台と体幹を気付く(築く)ヨガ　

22:10 - 22:30
大和田早苗

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

22:40 - 23:10
大和田早苗

【強度2.5】「中庸」に導くヨガ

6:00 - 6:30
齋藤しのぶ

【強度1】Happy morning yoga30

6:40 - 7:10
齋藤しのぶ

【強度1～1.5】Happy morning yoga30

7:20 - 7:50
齋藤しのぶ

【強度1.5】Happy morning yoga30

8:00 - 8:20
物江麻衣子

【強度1.5】Happy morning yoga20

8:30 - 8:50
物江麻衣子

【強度2】Happy morning yoga20

17:30 - 18:00
矢後恵莉佳

【強度2.5】メンテナンスヨガ肩甲骨

19:10 - 19:40
矢後恵莉佳

【強度2.5】メンテナンスヨガ股関節

20:45 - 21:15
大和田早苗

【強度3】「気血水」巡らせヨガ

21:25 - 21:55
大和田早苗

【強度1.5】疲れを癒す労りのヨガ

22:00 - 22:30
髙島江梨

【強度2】前向きになるヨガ〜やさしい後屈〜

9:00 - 10:00
巽優乃

【強度2.5】ネイチャーフィールヨガ

11:00 - 12:00
晴山沙耶

【強度1.5】リラックスヨガ

13:10 - 14:10
晴山沙耶

【強度2】ヨガビギナー

15:00 - 16:00
野田文

【強度3】お腹引き締めヨガ

18:10 - 19:10
前嶋萌

【強度3】パワーヨガ初級

20:00 - 21:00
髙橋洋佳

【強度2】美腸力ヨガ

21:15 - 22:15
髙橋洋佳

【強度3】ほっそり二の腕ヨガ

22:30 - 23:00
髙橋洋佳

【強度1.5】Sleep slowly yoga30

10:10 - 10:55
巽優乃

【強度1】とろける陰ヨガ45

12:10 - 12:55
晴山沙耶

【強度1.5】瞑想善導初級

14:00 - 14:45
野田文

【強度1.5】季節の陰ヨガ

16:10 - 16:55
野田文

【強度2】胸を開いて目覚めるフローヨガ

20:10 - 20:55
成田藍理

【強度3】太陽と月のハタフローヨガ

21:05 - 21:50
成田藍理

【強度2】ゆらぎに寄り添うムーンサイクルヨガ

22:10 - 22:30
伊瀬水紅

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

22:40 - 23:10
伊瀬水紅

【強度2】背骨ねじり心を解放するヨガ

6:00 - 6:30
髙橋洋佳

【強度1】Happy morning yoga30

6:40 - 7:10
髙橋洋佳

【強度1～1.5】Happy morning yoga30

7:20 - 7:50
髙橋洋佳

【強度1.5】Happy morning yoga30

8:00 - 8:20
巽優乃

【強度1.5】Happy morning yoga20

8:30 - 8:50
巽優乃

【強度2】Happy morning yoga20

17:30 - 18:00
前嶋萌

【強度3】Beauty Body Line make Yoga

19:20 - 19:50
前嶋萌

【強度2】不調解消デトックスヨガ

20:45 - 21:15
伊瀬水紅

【強度3】肩・背中スッキリフロー

21:25 - 21:55
伊瀬水紅

【強度3.5】脚スッキリフロー

22:00 - 22:30
成田藍理

【強度1.5】前屈を深めるヨガ※フェイスタオル必須

10:00 - 11:00
揖宿里奈

【強度3.5】ヨガフローベーシック

12:00 - 13:00
新井美保

【強度5】パワーヨガ上級

14:00 - 15:00
今尾碧

【強度3.5】Fun Shape Perfect

16:10 - 17:10
今尾碧

【強度2.5】背中美人ヨガ

20:00 - 21:00
中畑美希

【強度4】エナジーヨガ

21:15 - 22:15
中畑美希

【強度1.5】リンパリフレッシュヨガ

22:30 - 23:00
中畑美希

【強度1.5】Sleep slowly yoga30

9:00 - 9:45
揖宿里奈

【強度2.5】ビューティー背中ヨガ

11:10 - 11:55
揖宿里奈

【強度1.5】呼吸を深めるヨガ

13:10 - 13:55
新井美保

【強度2】肩・背中不調解消ヨガ

15:10 - 15:55
今尾碧

【強度3】片足バランスを安定させるヨガ (※ブロック使用)

18:10 - 18:55
吉田綾

【強度1.5】お腹ポカポカリラックスヨガ

20:10 - 20:55
小野さや香

【強度1】ゆったりリストラティブヨガ45

21:05 - 21:50
小野さや香

【強度3.5】引き締めフローヨガ

22:10 - 22:30
竹中勇貴

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

22:40 - 23:10
竹中勇貴

【強度1.5】こわばりを解く～ゆるヨガ～

6:00 - 6:30
野田文

【強度1】Happy morning yoga30

6:40 - 7:10
野田文

【強度1～1.5】Happy morning yoga30

7:20 - 7:50
野田文

【強度1.5】Happy morning yoga30

8:00 - 8:20
野田文

【強度1.5】Happy morning yoga20

8:30 - 8:50
野田文

【強度2】Happy morning yoga20

17:30 - 18:00
吉田綾

【強度1.5～2】体スッキリ！自己整体ヨガ～ルーシーダットン～

19:10 - 19:40
吉田綾

【強度2】呼吸と瞑想でデトックス♪

20:45 - 21:15
竹中勇貴

【強度2.5】股関節の可動域を拡げるヨガ

21:25 - 21:55
竹中勇貴

【強度1】瞑想の実践

22:00 - 22:30
小野さや香

【強度1.5】デイリーヨガ 肩