UCHIYOGA＋
14:00 - 14:45 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度3】身体の詰まり解消ヨガ45
15:00 - 16:00 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度3.5】ジョイフルヨガ60
16:10 - 16:55 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度2】土台と体幹を気付く(築く)ヨガ 45
17:30 - 18:00 UCHIYOGA＋
野崎沙絵
【強度1.5】癒しの寝たままヨガ30
18:10 - 19:10 UCHIYOGA＋
野崎沙絵
【強度3】ほっそり二の腕ヨガ60
19:20 - 19:50 UCHIYOGA＋
野崎沙絵
【強度2】肩周りらくらくヨガ30
19:45 - 20:30 UCHIYOGA＋
山本菜穂
【強度2.5】イスピラ45
20:00 - 21:00 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度3.5】開脚フローヨガ60
20:10 - 20:55 UCHIYOGA＋
豊永麻子
【強度3】ねじねじヨガ〜ひねるとねじる〜45
20:45 - 21:15 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度1.5】第1チャクラヨガ〜大地のエネルギー〜30
20:50 - 21:50 UCHIYOGA＋
山本菜穂
【強度3】ダイナミックピラティス60
21:05 - 21:50 UCHIYOGA＋
豊永麻子
【強度4】マイプラクティス〜股関節の可動域を広げる〜45
21:15 - 22:15 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度2.5】肩こり改善ヨガ60
21:25 - 21:55 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】第2チャクラヨガ〜自浄力〜30
22:00 - 22:30 UCHIYOGA＋
豊永麻子
【強度3】全身スッキリ太陽礼拝30
22:10 - 22:30 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度1.5】Sleep slowly yoga20
22:30 - 23:00 UCHIYOGA＋
井上綾乃
【強度1.5】Sleep slowly yoga30
22:40 - 23:10 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度1.5】疲れをリセット バンドでストレッチ＆ピラティス(マルチストレッチバンド使用)30
6:00 - 6:30 UCHIYOGA＋
齋藤しのぶ
【強度1】Happy morning yoga30
6:15 - 6:45 UCHIYOGA＋
長谷川有紀
【強度1.5】morning pilates30
6:40 - 7:10 UCHIYOGA＋
齋藤しのぶ
【強度1〜1.5】Happy morning yoga30
7:00 - 7:30 UCHIYOGA＋
長谷川有紀
【強度2.5】ピラティスベーシック30
7:20 - 7:50 UCHIYOGA＋
齋藤しのぶ
【強度1.5】Happy morning yoga30
7:45 - 8:15 UCHIYOGA＋
長谷川有紀
【強度3】体幹強化ピラティス30
8:00 - 8:20 UCHIYOGA＋
村上里菜
【強度1.5】Happy morning yoga20
8:30 - 8:50 UCHIYOGA＋
村上里菜
【強度2】Happy morning yoga20
9:00 - 10:00 UCHIYOGA＋
村上里菜
【強度1.5】リンパリフレッシュヨガ60
10:10 - 10:55 UCHIYOGA＋
村上里菜
【強度3】ほぐヨガ〜土台の安定〜(※テニスボール使用)45
11:00 - 12:00 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】ヨガビギナー60
12:10 - 12:55 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】バンドピラティス〜肩こり＆巻き肩改善編(マルチストレッチバンド使用)45
13:10 - 14:10 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】ヨガフローリラックス60