
【強度3.5】ヨガフローベーシック60

【強度4】Vinyasa Flow Yoga45

【強度2】前向きになるヨガ〜やさしい後屈〜30

【強度3】機能美ピラティス〜お腹〜60

【強度1.5】心身のバランスを整える陰ヨガ※ブロックorクッション使用45

【強度1.5】ハーモニックブリージングヨガ60

【強度3.5】メトロノームでヴィンヤサフローヨガ30

【強度2.5】股関節、お尻周りの血行促進!前屈がしやすくなる30分!30

【強度1.5】Sleep slowly yoga20

【強度1.5】Sleep slowly yoga30

【強度1.5】目・首・肩こりさんのためのヨガ30

【強度1】Happy morning yoga30

【強度1.5】morning pilates30

【強度1〜1.5】Happy morning yoga30

【強度2.5】ピラティスベーシック30

【強度1.5】Happy morning yoga30

【強度3】体幹強化ピラティス30

【強度1.5】Happy morning yoga20

【強度2】Happy morning yoga20

【強度2】\ドカ食いを卒業したい/あなたに捧げるはじめての瞑想★(クッション使用)45

【強度3】美尻ヨガ60

【強度2.5】全身を整えるマットピラティス45

【強度2】美律ホルモンヨガ60

【強度2】バンドピラティス〜肩こり&巻き肩改善編(マルチストレッチバンド使用)45

【強度3】パワーヨガ初級60

【強度1.5】陰ヨガってなあに〜(座学あり)45

【強度2】ヨガビギナー60

【強度2.5】脂肪燃焼ヨガ30

【強度3】ヴィンヤサヨガ45

【強度1.5】癒しの寝たままヨガ30

【強度3】機能美ピラティス〜お尻〜45