UCHIYOGA＋
22:00 - 22:30 UCHIYOGA＋
川本亜衣里
【強度2.5】呼吸がめぐる、肩甲骨ヨガ（長めのフェイスタオルもしくはヨガベルト使用）30
22:10 - 22:30 UCHIYOGA＋
栗原れい
【強度1.5】Sleep slowly yoga20
22:30 - 23:00 UCHIYOGA＋
西本真衣美
【強度1.5】Sleep slowly yoga30
22:40 - 23:10 UCHIYOGA＋
栗原れい
【強度2】やさしい前屈ヨガ〜股関節・もも裏〜(フェイスタオル使用)30
6:00 - 6:30 UCHIYOGA＋
新井美保
【強度1】Happy morning yoga30
6:40 - 7:10 UCHIYOGA＋
新井美保
【強度1〜1.5】Happy morning yoga30
7:20 - 7:50 UCHIYOGA＋
新井美保
【強度1.5】Happy morning yoga30
8:00 - 8:20 UCHIYOGA＋
日高諒也
【強度1.5】Happy morning yoga20
8:30 - 8:50 UCHIYOGA＋
日高諒也
【強度2】Happy morning yoga20
9:00 - 10:00 UCHIYOGA＋
日高諒也
【強度3.5】開脚フローヨガ60
10:10 - 10:55 UCHIYOGA＋
日高諒也
【強度2】〈身体が硬い方向け〉股関節柔軟性UPヨガ(ブロック使用)45
11:00 - 12:00 UCHIYOGA＋
佐藤華蓮
【強度1.5】リラックスヨガ60
12:10 - 12:55 UCHIYOGA＋
佐藤華蓮
【強度2】のんびりベーシック※ヨガブロック2個推奨45
13:10 - 14:25 UCHIYOGA＋
佐藤華蓮
【強度3.5】Music Yoga Burning75
14:00 - 14:45 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度2】座りっぱなしが多い方へ！腰痛改善ヨガ45
15:00 - 16:00 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度2】美律ホルモンヨガ60
16:10 - 16:55 UCHIYOGA＋
大野利紗
【強度3.5】体幹力アップ！アームバランスへ繋がる練習45
17:30 - 18:00 UCHIYOGA＋
村上里菜
【強度2.5】腸めぐりヨガ30
18:10 - 19:10 UCHIYOGA＋
村上里菜
【強度5】パワーヨガ上級60
19:20 - 19:50 UCHIYOGA＋
村上里菜
【強度2】内と繋がる月のヨガ30
20:00 - 21:00 UCHIYOGA＋
西本真衣美
【強度6】エナジーフローヨガ60
20:10 - 20:55 UCHIYOGA＋
川本亜衣里
【強度1.5】深いリラックスに誘う眠りのヨガ45
20:45 - 21:15 UCHIYOGA＋
栗原れい
【強度2.5】背骨をほぐすしなやかフローヨガ30
21:00 - 22:00 UCHIYOGA＋
松本祐司
【3ヶ月継続プログラム】人生100年時代、自分の脚で歩き続けるためのヨガ〜肩・腰・膝に負担をかけにくい動き方を学ぶ〜60
21:05 - 21:50 UCHIYOGA＋
川本亜衣里
【強度3.5】股関節の広がりを感じるヨガ45
21:15 - 22:15 UCHIYOGA＋
西本真衣美
【強度2.5】ヨガベーシック60
21:25 - 21:55 UCHIYOGA＋
栗原れい
【強度2】ゆったり月礼拝30