UCHIYOGA＋
10:00 - 11:00 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2.5】肩こり改善ヨガ60
11:00 - 11:45 UCHIYOGA＋
奥田みづき
【強度3】身体とつながる呼吸ヨガ45
12:00 - 13:00 UCHIYOGA＋
奥田みづき
【強度2】ヨガフローリラックス60
13:10 - 13:55 UCHIYOGA＋
奥田みづき
【強度1.5】ほぐして伸ばすヨガ45
14:00 - 15:00 UCHIYOGA＋
新井美保
【強度5】パワーヨガ上級60
15:10 - 15:55 UCHIYOGA＋
新井美保
【強度3】ヒップ＆レッグメイクピラティス45
16:10 - 17:10 UCHIYOGA＋
新井美保
【強度2.5】ヨガベーシック60
17:30 - 18:00 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度1.5】第1チャクラヨガ〜大地のエネルギー〜30
18:10 - 18:55 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2.5】陰ヨガでハヌマーンアーサナ〜前後開脚〜45
19:10 - 19:40 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度1.5】疲れをリセット バンドでストレッチ＆ピラティス(マルチストレッチバンド使用)30
19:45 - 20:15 UCHIYOGA＋
谷川みち恵
【強度3】ねじって伸ばすピラティス30
20:00 - 21:00 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度3】美尻ヨガ60
20:10 - 20:55 UCHIYOGA＋
井上愛美
【強度1.5】座ったままで背骨ゆるめる陰ヨガ(ブロック2つ、バスタオル使用)45
20:30 - 21:15 UCHIYOGA＋
谷川みち恵
【強度1.5】基礎ピラティス45
20:45 - 21:15 UCHIYOGA＋
今尾碧
【強度1】安産力を高めるマタニティヨガ30
21:05 - 21:50 UCHIYOGA＋
井上愛美
【強度3.5】お腹すっきり！美腹フローヨガ45
21:15 - 22:15 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度1.5】リンパリフレッシュヨガ60
21:25 - 21:55 UCHIYOGA＋
今尾碧
【強度3.5】腰肉撃退ヨガ30
21:30 - 22:15 UCHIYOGA＋
谷川みち恵
【強度3】flow pilates45
22:00 - 22:30 UCHIYOGA＋
井上愛美
【強度1.5】寝たまま気楽に☆陰ヨガ〜股関節編〜30
22:10 - 22:30 UCHIYOGA＋
今尾碧
【強度1.5】Sleep slowly yoga20
22:30 - 23:00 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度1.5】Sleep slowly yoga30
22:40 - 23:10 UCHIYOGA＋
今尾碧
【強度2.5】のびのびストレッチヨガ30
6:00 - 6:30 UCHIYOGA＋
久保万依
【強度1】Happy morning yoga30
6:40 - 7:10 UCHIYOGA＋
久保万依
【強度1〜1.5】Happy morning yoga30
7:20 - 7:50 UCHIYOGA＋
久保万依
【強度1.5】Happy morning yoga30
8:00 - 8:20 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度1.5】Happy morning yoga20
8:30 - 8:50 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2】Happy morning yoga20
9:00 - 9:45 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2】心と身体を穏やかに整えるヨガ45