UCHIYOGA＋
6:00 - 6:30 UCHIYOGA＋
髙橋洋佳
【強度1】Happy morning yoga30
6:40 - 7:10 UCHIYOGA＋
髙橋洋佳
【強度1〜1.5】Happy morning yoga30
7:20 - 7:50 UCHIYOGA＋
髙橋洋佳
【強度1.5】Happy morning yoga30
8:00 - 8:20 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度1.5】Happy morning yoga20
8:15 - 9:15 UCHIYOGA＋
小林琴乃
【強度2】毎日やりたい！背骨おはようピラティス60
8:30 - 8:50 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】Happy morning yoga20
9:00 - 10:00 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】ヨガビギナー60
9:30 - 10:15 UCHIYOGA＋
小林琴乃
【強度2】コリ卒業〜〜上半身の地力をあげるピラティス45
10:10 - 10:55 UCHIYOGA＋
長岩桜子
【強度2】バンドピラティス〜肩こり＆巻き肩改善編(マルチストレッチバンド使用)45
10:30 - 11:00 UCHIYOGA＋
小林琴乃
【強度2.5】下っ腹ひっこめぇぇえ！！ピラティス30
11:00 - 12:10 UCHIYOGA＋
細谷真奈加
【強度5】ヨガフローアドバンス70
12:20 - 13:05 UCHIYOGA＋
細谷真奈加
【強度1.5】開脚180度を目指すためのヨガ45
13:20 - 14:20 UCHIYOGA＋
細谷真奈加
【強度2.5】ホットピラティス60
14:00 - 14:45 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度2】土台と体幹を気付く(築く)ヨガ 45
15:00 - 16:00 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度3.5】ジョイフルヨガ60
16:10 - 16:55 UCHIYOGA＋
髙島江梨
【強度3】身体の詰まり解消ヨガ45
17:30 - 18:00 UCHIYOGA＋
竹中勇貴
【強度1】瞑想の実践30
18:10 - 19:10 UCHIYOGA＋
竹中勇貴
【強度2.5】ネイチャーフィールヨガ60
19:20 - 19:50 UCHIYOGA＋
竹中勇貴
【強度2.5】股関節の可動域を拡げるヨガ30
20:00 - 21:00 UCHIYOGA＋
中西春城
【強度3.5】下半身きれいヨガ中級60
20:10 - 20:55 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度1.5】ココロの柔軟性を養う陰ヨガ45
20:40 - 21:30 UCHIYOGA＋
土屋莉紗
【3ヶ月継続プログラム】強度2 地味に動いて派手に変わるピラティス【ゆるめる】(フォームローラー使用)50
20:45 - 21:15 UCHIYOGA＋
須賀優香
【強度3】お腹引き締めコアトレーニング30
21:05 - 21:50 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2】心と身体を穏やかに整えるヨガ45
21:15 - 22:15 UCHIYOGA＋
中西春城
【強度1.5】至福の睡眠ヨガ60
21:25 - 21:55 UCHIYOGA＋
須賀優香
【強度2】脚の疲れ・むくみをとるヨガ30
22:00 - 22:30 UCHIYOGA＋
小島梓
【強度2】骨盤周りをほぐす快適な座り姿勢を目指すヨガ30
22:10 - 22:30 UCHIYOGA＋
須賀優香
【強度1.5】Sleep slowly yoga20
22:30 - 23:00 UCHIYOGA＋
中西春城
【強度1.5】Sleep slowly yoga30
22:40 - 23:10 UCHIYOGA＋
須賀優香
【強度2】背中スッキリヨガ30